楽道庵チャリティヨガDAY

2014.01.31 schedule


急な告知ですが2月11日(火・祝日)に神田楽道庵でヨガクラスします。
いっしょにクラスをするのは恩田真樹子ちゃんMaikoちゃん
楽道庵YOGAインストラクター仲間の友達です。

①いつもヨガをしている楽道庵をすみずみまで掃除しよう
②3人の講師(+2人の赤ちゃん)でヨガをしよう
③もちよりご飯で昼食をとろう

というのが三つのポイントです。

ヨガだけ人数制限があるので予約が必要ですが
rakudouanyoga@gmail.com → 名前 連絡先 ひとこと

お掃除、懇親会だけの参加も大歓迎です!
ひさしぶりの方も 遊びにきてくださいね。

詳細は、まいこちゃんのブログを見てください → 

AERA with Baby

2014.01.29 media

AERA with Baby 2014年2月号にベビちゃんと一緒に
載せていただきました。

「母と子ふたりきりをどう過ごす?」特集の中の
ママらくタイムの作り方 2ページです。

初の子育てで、何にも立派なことしてないと
胸をはって言い切れる 私ですが

毎朝 朝ドラの主題歌を元気に歌って 一日を始めています。
「どんな きみでも 愛している」
の歌詞の箇所に 赤ちゃんの名前をいれちゃったりして。

最近は週に2回3回とアーユルベーダの
産後にすすめられているオイルで全身マッサージをしたり
旦那さんに赤ちゃんとお出かけしてもらってる隙に
ヨガのフルプラクティスをする日もあって

出産前に ふつうに できてたことを
改めて 楽しく感じています!