AERA with Baby連載中

2014.12.16 as a mother

今年の春からAERA with Baby(朝日新聞出版)で
私に戻る5分ヨガ
を連載しています。

現在発売中の12月号では 
椅子を使った気持ち良くとれるポーズ達を紹介しています。
寝る前の時間にちょこっと練習するのにぴったりですよ。

ママが幸せになるためには、パパとの関係性も大切だし
パパが早くお家に帰って来て家族で過ごす時間を取るには
(多くの場合は)会社での働き方が関わってくる。

それ以外にも、双方の実家、地域、行政、ママ友に病院に
いろーんな関わり合いの中で、
お世話になりながら生きているって、当たり前のことに
仕事中心の以前の暮らしでは、あまり気づかなかった。

今月号では、

知らないと怖い冬のウイルス
ノロ、ロタ、RS、インフルエンザ
かかったときのホームケア

という記事が、読んでいてドキドキしました。
この冬は既に突発性湿疹で一波越えたところなのですがー
まだ どれかに この冬はかかるのだろうねぇ〜

エイエイオー!

KAGURE holistic beauty インタビュー

2014.12.16 media

スタッフ向けのヨガクラスをしたり
ヨガウェアの製作に関わらせてもらっているかぐれ

ディレクターの渡辺敦子さんにインタビューしていただきました☆

KAGURE holistic beauty image models SPECIAL TALK 1

Holistic Beautyの撮影はすこし前のことだったのですが、
光がいっぱいの海岸で 赤ちゃんやすてきな女性達と一緒に
きれいにお化粧して、写真を撮ってもらって 
ピクニックに来たみたいな楽しい時間 でした。

photos:Sayuki Inoue

師走のヨガクラス

2014.12.15 diary

どうも産後は冷えが一層こたえるようになりました。
自分がケアする家族も増えたし、仕事もあるし、
のんびり風邪をひく余裕がありません。

・・・のんびり風邪をひく余裕もない!
この現代人であるゆえの忙しさに目を潤ませながらも、
何とかリアリティと折り合いをつけねばなりません。

これまで「やりすぎじゃないか」と思っていた靴下の重ね履きに
耳をすっぽり隠す帽子と手袋
喉にぴりぴり染みるプロポリスの飴を舐め
アマラキの粉を入れたお白湯やトゥルシー茶を飲んでは
オイルマッサージ用のバスローブも新調し
気合いを入れて過ごしています。

12月の楽道庵クラスー
毎月参加してくださっている方には一斉メールで連絡済みですが
なぜか「届いていない」という声が、、、あれ?

12月のレギュラークラス@神田 楽道庵

18日(木)10:00-11:30
27日(土)10:00-11:30  FULL

* 予約いただいた方を優先しています。
* 開場はクラスの20分前になります。
* 参加希望する方は info@santosima.com まで
お名前 希望日 初めての方はヨガの経験や体調などお知らせ下さい
*レンタルマットは 枚数に限りがありますので、先着順になります。
自分のマットをお持ちすることをおすすめします。
*特別なヨガウェアでなくて結構です。動きやすい服装でおこしください。
*制汗剤や香水などの匂いのあるものはご使用をお控え下さい。
*キャンセルする場合は、なるべく早くお知らせ下さい。

トップの写真はこの間今年最後の出張で出かけた
京都の天性寺さんの一枚 (TAMISA前)
無病息災ってすてきな言葉に惹かれて
たくさん なでなでしました☆