7月のヨガクラス

2015.06.22 schedule

昨年末よりすすめていたムーンサイクルヨガの書籍/DVDも
校了し、7月10日の発売日を待つのみとなりました。

月経期、卵胞期、黄体期の3つのサイクルに
すすめられる穏やかな練習とともに
アーユルヴェーダのお話と
ベビ待ちさん、PMSの方、更年期の方向けの
プログラムも含んだ、もりだくさんの内容です。

サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ
主婦の友社

Amazonでも予約可能ですが → 
近くの書店さんやお付き合いのあるヨガスタジオさんにも
置いていただけることと思います。

各地で関連ワークショップも計画中です。
また、情報このサイトでもアップデートしていきますね。

さて、夏至を迎えて 梅雨の合間の晴れ間は
夏の匂いがぷんぷん。
ココナッツウォーターが美味しいです。

来週はイレギュラーでオハナスマイル祐天寺の小部屋でクラス:

6月29日(月)10:00-11:30 

7月の 神田 楽道庵は以下のスケジュールとなっております:
水曜日クラス・・・1日  8日 15日 22日 29日
         10:00-11:30(妊婦さん可)

土曜日クラス・・・4日 11日 
         10:00-11:30(妊婦さん可)

産後クラス・・・ 22日 12:00-13:30
(赤ちゃんがいても気にしない方は参加可/
赤ちゃん見守りボランティア募集です)

::お願い::
* すべて女性のためのヨガクラスとなります。
* 予約いただいた方を優先しています。
* 開場はクラスの20分前になります。
* 参加希望する方は info@santosima.com まで
お名前 希望日 初めての方はヨガの経験や体調などお知らせ下さい
*レンタルマットは枚数に限りがありますので、先着順になります。
自分のマットをお持ちすることをおすすめします。
*特別なヨガウェアでなくて結構です。動きやすい服装を用意ください。
*制汗剤や香水などの匂いのあるもの、営業行為はお控え願います。
 

いろいろな変化に呼ばれていることを感じる今日このごろ
一つ 一つのクラスや講座を
大切にお届けしていきたいと思っています。

6月のヨガクラス

2015.06.01 as a mother

子どもが滲出性中耳炎になってしまい、
最近は保育園のお迎え後 耳鼻科に連れて行って
鼻水を吸引してもらっています。
まだ自分で勢いつけて「チーン」ってかめないのです。

以前読んだ記事で「子どもを耳鼻科に連れて行くために
会社を早退/遅刻していて首になりかけた」
という働く女性/ママのコメントがあったのですが、
そのヒヤヒヤする感じが ちょっと分かる気がします。

なるべく粘液の出そうなカファをつくる食べもの
(メロン、スイカ、きゅうり、バナナ、納豆)を
夜は食べさせないようしているのですが、
体質もあるのかな? 

この週末は、ワークショップと伊勢丹の屋上でヨガイベント。

その他の時間はひたすら我が子が走り回る様子を
人様に迷惑かけないように、車にひかれないように見守り、
ご飯を食べさせ、取っ組み合い、鼻水を拭き続けた
そんな過ごし方をしていました。

今日は月曜日。
よろよろしているうちに6月になっちゃったけど、
神田 楽道庵でおこなうクラスのお知らせです:

ヨガ講師養成講座が水曜日に入っているため、
かなりイレギュラーです。
こんな月もあるぞということで・・・

木曜日クラス・・・4日 11日 10:00-11:30(妊婦さん可)
火曜日クラス・・・16日 10:00-11:30(妊婦さん可)
水曜日クラス・・・24日 10:00-11:30(妊婦さん可)

土曜日クラス・・・6日 27日 10:00-11:30(妊婦さん可)
産後クラス・・・24日 12:00-13:30
(赤ちゃんがいても気にしない方は参加可)

::楽道庵クラスでのお願い::
* すべて女性のためのヨガクラスとなります。
* 予約いただいた方を優先しています。
* 開場はクラスの20分前になります。
* 参加希望する方は info@santosima.com まで
お名前 希望日 初めての方はヨガの経験や体調などお知らせ下さい
*レンタルマットは枚数に限りがありますので、先着順になります。
自分のマットをお持ちすることをおすすめします。
*特別なヨガウェアでなくて結構です。動きやすい服装を用意ください。
*制汗剤や香水などの匂いのあるものはご使用をお控え下さい。

他にも6月は3日 10日 17日(水)にムーンサイクルヨガ講師養成講座
12日〜14日(金〜日) ヨガニードラセラピスト養成講座
20日(土)ムーンサイクルヨガ体験ワークショプも開催されます。

お天気の変わりやすい梅雨の季節は消化能力も不安定になりがちです。
アグニを高めて、しっかりと大地に足をつけるように、
今月も、ヨガの練習を(終わった後のティータイムも☆)
いっしょに楽しんでいきましょう。