新刊発売*疲れないからだをつくる夜のヨガ*

2017.03.28 diary

IMG_3010

疲れないからだをつくる夜のヨガ
大和書房 ISBN: 9784479783800
税込:1404円

Amazon
楽天ブックス

忙しすぎて、ヨガスタジオに行く時間もないほど
毎日頑張っている方に向けて、
寝る前に布団の上で実践できる夜ヨガの本です。

こちらの本は、
これまでのヨガ教本とは異なり、ライターさんを通さず
ほぼ自分で書いてみました(!)。

初めにお話をいただいた時は、産後だしできるかなー?
と不安もあったのですが、

先に頭で考えて、できないって決めつけずに
順序立ててやってみたら何とかまとまって。

感慨深い一冊になりました。

ただ、すでに間違いを見つけてしまいました・・・
(次回増刷分には、修正を反映します)

1)オージャスについての箇所で
アパラ・オージャスとパラ・オージャスの表記が逆になっています。

2)五元素の並びが、空が一番下になっています。

3)ヴァータがヴァタという表記になっています。

最後の原稿チェックのところが目の回るような忙しさで
うっかり見過ごしてしまい、失礼しました。

読んでみて、いいなぁと思った方は、
ぜひAmazonさんなどのレビューを書いてもらえると嬉しいです!

また、既刊も含めてサインしますので
クラスに参加するときなどに
持ってきてくださいね。

新刊発売*おやすみヨガ*

2017.03.06 diary

おやすみヨガ_カバー_data0206

3月7日に新刊が発売になります。

おやすみヨガ 音を聞きながら横になるだけ
学研プラス
ISBN 978-4-05-800741-9

CD付きのヨガニードラ本で
短いもの、真ん中の長さ、長いヨガニードラの3本が収録。

Amazon
楽天ブックス

もっとも短い約9分のものはストリーミングで誰でも聞くことができます。
ショートヨガニードラ リフレッシュ 

FullSizeRender-2

BGMを児玉奈央さんとパードン木村さんに制作してもらいました。
奈央ちゃんのハミングとギター
パードンさんの集めてくれた鳥の鳴き声などが重なって
それだけでも聞き続けたいほど、和やかな仕上がりです!