Sweet Magnolia

2018.04.22 blog

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今年のバンクーバーは例年より春の訪れがゆっくりなよう。

まだ寒さが残っているのですが、それでも時折訪れる日差し。
そして、桜があちこちで咲いています。
桜に加えて目を引くのが、大きなマグノリア(木蓮)の花々。

赤紫や白色の肉厚の花びらが、なんだか食べても美味しそうだなぁと
感じるのは、私だけでしょうか・・・

春の季節は、冬の間に溜め込んだカファのエネルギーを開放する時期。

子供らと音楽をかけてへなちょこダンスをしたり
友人と誘い合ってお散歩に出かけています。

ずっと同じ場所に座っていないで、体を動かしてみることが大切です。

夕飯の穀物を日本米の代わりにバスマティ米に変えてみたり
青菜を意識して食べること
おやつはお日様の出ている間に食べるように意識するなど

ゆる〜く 春のデトックスをしています。

そして、週明けには飛行機でブーンと、日本に帰ります!

Life is a miracle !

2018.04.22 blog

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「一日の体調を整える朝のヨガ」が
数日前に、ようやく手元にやってきました。

改めて紙になったものを読んでみると
自分の文章の拙さに、若干の恥ずかしさもありますが
それでも、今のこの年の自分が一生懸命つくった一つの作品として
満足 満足♡ しちゃおうと思います。

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友人が、青山ブックセンター本店の画像を送ってくれました。

なんと、自分の本が青山ブックセンターに並ぶとは・・・感動です!