如月のクラス

2020.01.15 schedule

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2月のスケジュールをお知らせします。

-Class-
5日(水) 10:30-11:45 産後ヨガ + 12:30-13:45 マタニティヨガ
6日(木)10:00-11:30 ムーンサイクルヨガ(月のヨガ)
17日(月)10:00-11:30 セルフ・ヒーリングのヨガ(男性可)
21日(金)10:30-11:45 マタニティヨガ + 12:30-13:45 産後ヨガ
28日(金)10:00-11:30 ムーンサイクルヨガ(月のヨガ)

-Workshop-
12日(水)10:00-15:00 四季に合わせたヨガとアーユルヴェーダ 大阪
19日(水)10:00-15:00 四季に合わせたヨガとアーユルヴェーダ 東京

-Teacher Training-
2月25日(火)- 27日(木) ヨガニードラセラピスト養成講座 東京

産後ヨガとマタニティヨガは神田にて
その他のクラスは表参道のレンタルスタジオで開催します。
詳細は申し込み時にお伝えさせていただきます。

ワークショップ、講師養成講座はヨガジェネレーションさんのサイトをご覧ください。

季節に合わせたヨガとアーユルヴェーダのWSは
冬の終わりから春にかけて乱れがちな
重たくおっとり・ねっとりとした
カファ・ドーシャを整えることをテーマに行います。

お正月から、お餅をたくさん食べている私・・・
チョコレート祭りももう直ぐやってきますね!

リンパの流れを良くし、体を内側から温めるような
やや陽のアーサナや呼吸法を中心に練習しますが、
初心者の方もご参加いただける内容です。

申し込みは ウェブサイトのコンタクトフォームまたは
info◯santosima.comより承ります。(◯をアットマークに変えてください)

また他にも何かクラスや講座のことで質問などありましたら、
どうぞお気軽にお声がけください。

& Premium 2020 FEB

2020.01.10 ayurveda

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「温感スキンケア」特集にてアーユルヴィストさんの
アビヤンガ ボディウォッシュを紹介させていただきました。

商品をプレゼントしてもらうことなど
職業柄時々あるのですが、やっぱり自分が気に入ったものや
実際に使っているものでないと
なかなか紹介するタイミングが流れてしまって・・・

こちらの商品は、アーユルヴェーダ・アドバイザーのお二人が始めた
環境にも配慮したホワイトセサミオイルをベースにしたボディウォッシュ。
時短アーユルヴェーダなんて言葉があるのかわかりませんが
今の私にとってはツボなアイテムです。

実はこのブログを書いている今朝も朝風呂しながら使っていたのですが
40代女子、家事や仕事も大切だけど、こうやってのんびり休む時間や
うっとりするような香りに包まれる幸福な時間も大切だぞ!
とここに自戒を込めて描きながら強く思ったわけです。

2020年のプチ目標は、「ただ自分の喜びのために」
何かを選ぶことを許していくこと。

もちろん、他者を傷つけないことはベースではありますが
仕事のためとか、家族のためとか、頭でいろいろ理由をこねくり回さず
小さな幸せをどんどん叶えて、幸せ慣れして、
ついには慣性の法則で・・・というところまでいきたいと思います!