What a beautiful world !

2017.11.02 blog

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近場の植物園(Van Dusen Botanical Garden)へ行ってきました。

紅葉が素晴らしかったです!

空気がひんやりと冷たく 樹木の香り高く
落ち葉を踏みながら歩いて
深呼吸をたくさんしたくなりました。

バンクーバーは秋から春にかけて
雨が続くということなのだけど
たくさん降る雨の恵みで 
豊かな森林が支えられています。

雨降りの合間に訪れるお日様の明るさは
より貴重で ありがたく感じられて

雨が止んだから綺麗な夕焼けを見に行こう 

仕事を一休みして散歩しよう

地球って、なんて綺麗なところなの!

なんていう
いかにもヒッピーの人が口にするような台詞を
自分も心の中で呟きたくなってくるから不思議です・・・

ミサワホームさん THINK LIFE!

2017.11.02 media

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ミサワホームさんのウェブサイト
暮らしを豊かにする、住まい実例のインタビュー記事
に取材してもらいました。

引っ越ししたばかりで
かなりスッキリした室内が写っています。

現在 私が住んでいるのは
リサイクル文化の盛んな国 カナダ。

Thrift Storeや週末のガレージセール
粗大ゴミの日などに 良さそうなものがあると
ついついもらってきてしまい
徐々にものが増えつつあります。

ぜんぶがぜんぶ という訳にはいきませんが
すべてを 安いからという理由で
大量生産の物、プラスティックのもので選んでしまうよりも

一緒に時を過ごすのであれば

古くて味のあるもの、木で作られたものに

そして経年変化が期待できるものに心惹かれます。

他にも作家の小川糸さん や 塗師の赤木明登さん 
月窓寺の小池龍之介さん などのインタビューも掲載されていて
読み応えのあるページですよ。

日常に役立つ瞑想について Vol.3

2017.10.26 schedule

サントーシマ香ワークショップ
「日常の中で役立つ瞑想について Vol.3」を開催します。

日常生活に役立つ瞑想WSでは
アーサナはほとんど行わず、
質疑応答を含む座学中心の講座になります。

”内なる自己と外の世界は一つのものである”
自他一如、非二元的な考えと共に
「私」のエネルギーフィールドを変容することで
それが世界(他者+環境)にどのような影響を及ぼすか
種をまくように実験しましょう。

それは同時に本来の私たちの姿である
存在そのものに水をやる行為でもあります。

講座を通じて得た気づきや技法
親密さの築き方を持ち帰り
日々の暮らしの中で生かしていきましょう。

体のどこかに不自由がある方や、ヨガのポーズが苦手な方、
託児はありませんが、赤ちゃん連れの方もウェルカムな内容です。
(音が出ないオモチャなどをお持ちください)

とき:12月23日(土)10:00-12:00
講座フィー:5400yen(税込)
会場:スタジオトゥルシー(田町)
* スタジオトゥルシーさんへの問い合わせはご遠慮ください。

持ちもの:座り姿勢を妨げない姿勢であれば、普段の服装で大丈夫です。
寒い季節になりますので、上掛けをご持参ください。

ワークショップへの申し込みは、こちらからお願いします:

受けとること

2017.10.21 as a mother

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どうなんでしょう この毎日のザアザア降り

と長いことバンクーバーに住む人を
捕まえては尋ねてみたくなるくらい
こちらの天気予報は毎日雨、雨、雨。

それも小雨ではなくて 割としっかりした、嵐のような雨です。

朝登園する時にはバブちゃんをベビーカーに乗せて
レインカバーをしっかりかけ
お兄ちゃんは足元まで覆うレインコート、長靴に傘のフル装備。

園までは歩いていける距離で
そこまで時間はかからないはずなのですが

4歳の男の子に雨の日を掛け合わせると
やたらと 前進するのに時間がかかります。

傘を両手で持って 一歩一歩慎重に歩いてみたり
「おかーさーん、うふふ 雨飲んでるの」
と嬉しそうに空を見上げて口をアーンとしたり
水たまりがあったら じゃぶじゃぶです。

忍耐 という文字が頭に浮かび 数秒後 消えます。

「ゆうちゃん、雨に濡れたら 風邪ひいちゃって
風邪ひいたら しばらくアイスクリームが食べられなくっちゃうよ
それでもいいの?」

と、きっと発達心理学的には正しくないであろう
脅迫するような言語を使い

早く、早く と急かしてしまいます。

今朝は 時間がギリギリに。
髪の毛はヘアバンドでおでこを出したまま
顔は水で洗っただけ、という姿で登園した私を見て

園長先生が

「おはよう、調子はどう? 」

「今朝いっぱいいっぱいで・・・
全然 時間がなかったの」

と答えると 

先生、おもむろにクッキーの箱を持ってきて

「食べる?」

「コーヒー飲む?紅茶がいい?牛乳は?」

と温かいコーヒーを持ってきてくれました。

いちごジャムが乗った甘いクッキーと
苦くて熱いコーヒーは とても美味しくて
何かが自分の中で溶けていくようでした。

やっぱり雨が強く降り続く中
ベビーカーを押してお家に戻る途中

日本でお世話になっていた保育園でも
雨の日には 玄関に 雨で濡れた体を乾かすように
きれいなタオルをカゴに沢山積んで
用意してくれていたことを

先生たちの優しくて強い笑顔に
幾度も助けられたことを
懐かしく思い出しました。

師走に会いましょう(2017.11.08更新)

2017.10.19 schedule

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時間を見つけてヨガや瞑想の練習をすることが
自分の正気(sanity)を保つのに役立っているなぁと
感じることが、ここ数年多いのです。

外的な過酷さ、
過酷さっていうと強い表現かもしれないけれど

のほほんとしていられない時
気を張らないといけない状況が続く時
それまでのやり方が通用しない時

そんな時こそ

内側への建設的なアプローチや
ぐっと深く潜ること
呼吸とともに、思いやりの心を育むことが
役立つように感じます。

すごく悲しい時や 辛い時って
(本当は幸せな時もそうなのだけど)

同じような体験をしている世界中にいる無数の人と
個の枠を超えて
つながることができるそうです。

起きている出来事によって
自分を全体から切り離す代わりに
その共通項を抱えた 
会ったこともない
名前も知らない多くの人と
過去も今も未来も 
必ず存在した 同じような体験をした人たちと

時空を超えて
共通して持っている言葉にならない気持ちに
心を寄せ合う、傷み合うことができるチャンスです。

その大変さの中で できるならば
深く呼吸を取ってみたり
自分や目の前にいる誰かに 
思いやりの気持ちを
そんなタフな時にこそ向けてみたり
垣間見える美しい瞬間を見ることができるようだったら
それは 本当に 価値のあることです。

世界平和とか声高に唱えることよりも
もっと 本質的な意味で
自分に課された世界の1ピースをピースにしていくことは
世界を良い方向に変えていくことなのかもしれない、と思います。
       
とはいえ、無理はしないで。
できることを一所懸命やっている
自分のことも周りのことも認めてあげて

のんびり やりましょう〜

私なんぞ、チョコレートチップクッキーを片手に
このブログを書いております!! 

美味しい♡

        ・

はぁ、前置きが真面目に長くなってしまいましたが

師走はまるっと日本に帰っていますので
あちこちでクラスや講座をします。

年末の忙しい時期ではありますが
ご都合合うようでしたら一緒にヨガをしましょう。

美味しいお土産を持って帰りますね!

京都 Yoga Studio TAMISA
12/9(土)10:00-12:00「日常の中で役立つ瞑想ワークショップ Vol.1
12/10 (日) 9:30-12:00「アーユルヴェーディック・ヨガセラピー オープンWS

*2017.10.26 ワークショップ会場を変更したので、募集再開しています。

東京 
12/12 (火) 10:30 – 12:00 産後ヨガ(子連れウェルカム+見守りボランティア募集中)
12/16(土)15:30 – 17:00 ムーンサイクルヨガ
12/23 (土) 10:00 – 12:00 日常に役立つ瞑想についてWS Vol.3

東京での産後クラスへの申し込みは
お名前、電話番号を記入の上
こちらのメールアドレスまで:
他のクラスや講座は現在キャンセル待ちで名前を伺っております。

また、オハナスマイルさんでのヨガニードラセラピスト養成講座は
早々とキャンセル待ちになってしまったので
追加開催が決まりました。
追加開催分も満席となりました。

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