発売しました!

2015.07.10 diary

本日新刊「サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ」
発売しました。
これで4冊ヨガ書籍を発売させてもらってるけど、
毎回書店をのぞくたびにドキドキします。

本って、作る側に立って初めて
編集の方や、営業の方、書店さんなど
いろーんな人の手を経て、買ってくださる人に
届くんだなぁって、知らなかった。

この話をもらったのは、去年の11月のこと。

妊娠中はもちろんだけど、産後も見た目は
元に戻ったように見えても、やっぱり以前とは自分は違っていて。
自分のヨガのプラクティスが、必要とするものが、
以前とは異なる性質のものに変化したように感じていました。

そんなヨガをクラスでも生徒さんに提案すると、
これまた評判が良くて。(手前味噌ですが・・・)

お話しすると、ジムでこれまでヨガを試してみたけど
血圧が一気に上がって、参加者同士で競い合う感じが
自分には合わなかった・・・なんておっしゃる人もいて。

社会的プレッシャーや、家族のバランス、
仕事のこと、子どものこと、社会のこと、
いろいろなことを支えている頑張りやさんの
現代女性たちに向けてのヨガを本にまとめたいと思いました。

体の余裕、心の余裕がほわっと生まれると
もともと女性の内に宿っている知性が
きちんと働いて、自己調節できる。
お母さんの心に余裕があると、子どもやパートナーにも
テンパらずに接することができる。

そういう訳で、セレクトしたポーズは
体育会系でない人にも楽しんでもらえるように、
かっこいい「ヨガ的な」ポーズや見た目にこだわりすぎず
下地が無くても楽に気持ち良くなれて
呼吸がしっかり深く入るもの。
ぐるぐるしがちな頭の中身をスッキリさせ、
全身の循環を良くして、
内在する調節機能を整えるヨガをギュッと詰めた一冊です。

ほんとうに自信作なので、多くの女性たちへ!

これまで「ヨガはできない」って思っている人へ届くといいなぁ。