Hello Anatomy! Vol.2 後屈への準備~腸腰筋~

2017.01.19 blog

昨年12月に引き続き、理学療法士のMaki先生をお迎えして
堅いイメージのある解剖学をやわらかくまるくつたえる解剖学WSです。

裏テーマは“女性の女性による女性のための解剖学。
女性の生殖器や骨盤底筋だけに特化する訳ではなく、
ヨガを通して統合的に学んでいきましょう☆

身体の仕組みを知ることによって、
その神秘性に気づき、いたわり思いやりをまずは自分の身体へ向けましょう。
その神秘性が相手の身体にもあることに気づくと、
自ずと思いやりや尊敬が生まれてきます。

その思いやりや尊敬のカタチは人それぞれ、
それをヨガの指導者であればヨガで、セラピストであればセラピーを通じて・・・

初心者の方でも、
ヨガの指導者でも、
ヨガ以外のセラピストでも、
そして、少しヨガやヨガ解剖学に疲れちゃった方も、
どなたにも楽しく学びを深めていただける内容です。

前回は梨状筋と前屈がテーマでしたが、
参加された生徒さんからは次のような感想をいただきました。

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MAKI先生は本当に愛に溢れ知識が豊富な素晴らしい先生でした。
WSに参加し私には難しかったのですが
印象的だったことは梨状筋が重要なことでした。
午後からの前屈を深めるヨガクラスでは前屈のポーズが不思議なくらいグングン伸びすごいな〜と体験できました。
このような機会をつくって下さりありがとうございました。

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MAKI 先生の解剖学
「ほぉ~ そうか~」と何度もなるほど。と頷きの連続でした。

梨状筋のことを掘り下げて学ばせてもらったおかげで、
自分の身体への理解が深まりました。

これまでコンプレックスという見方で捉えていた身体の部分を、
個性や自分のユニークさとして受け入れることを T T でも香さんの常日頃のクラスでも
身体を通して教わっているわけですが、その気持ちに更なる安心感がプラスアルファされました。

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以下、講座内容になります。皆さまのご参加をお待ちしています。

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Hello Anatomy! Vol.2 後屈への準備~腸腰筋~

ヨガのポーズの中で後屈が苦手という方も少なくでしょう。

腰痛を経験したことがある方にとっては痛みへの恐怖心に襲われるポーズですし、
実際に後屈のポーズで腰痛が出現したりする方もいるかと思います。

後屈が苦手=腰や背骨が固いという概念が強いのですが、
実は股関節の前面にある腸腰筋が大きく関わっています。
今回は、この腸腰筋にスポットを当てましょう。

後屈のポーズでの、この筋肉の働きを知り、
安全で快適な後屈への準備を整えていきましょう。

また、腸腰筋と女性特有の臓器との関係にも触れますので、
前回の梨状筋と今回の腸腰筋とが
関連が深いことへの気づきを深めていけたらと願っています。

・アンジャネーヤーサナ(三日月のポーズ)
・ヴィラバドラーサナⅠ(英雄のポーズ1)
・セツバンダーサナ(橋のポーズ)
・ダヌラーサナ(弓のポーズ)
・ウルドヴァダヌラーサナ(アーチのポーズ)
・ウシュトラーサナ(ラクダのポーズ)

最初の2時間は触診やポーズを交えながら理論を学びます。
午後からは理論を足しながら、1時間くらい流れで動いてみましょう。

講師: MAKI(理学療法士・Physiotherapist)

とき:2017年2月24日(金)前半:10:30-12:30 後半:13:30-15:30

ところ:スタジオ トゥルシー
東京都港区芝5-13-14 THE GATE MITA 7F
http://www.studio-tulsi.com/shopinfo

対象: 学びたい全ての方が対象となります。(赤ちゃん連れ若干名可)

料金: 10,800円(税込)

午前中だけ、または午後だけ参加したい方は一部につき6500円となります。
備考欄にその旨希望とお知らせください。
スペースの都合上、通しで申し込みの方優先とさせていただきます。

持ち物:ヨガマット(レンタルあり)、ヨガブロック1個、ヨガストラップ一本 
動きやすい服装、筆記用具

*教材として毎回こちらを利用します。
「プロが教える筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典 オールカラー」荒川裕志, 石井直方 著
2012年11月発売 / ナツメ社  ISBN:9784816353260

該当書籍をお持ちでない方は、当日までにご購入ください。
ご購入いただけない場合はコピーしたものを用意するので
申し込みのさいに備考欄にてお知らせください。
(コピー代実費を当日いただきます)

http://www.santosima.com/contact/ 
よりお申込みください。

講座・WS・クラス予約を選択し
Hello Anatomy!講座参加希望と備考欄に記入お願いします。
3日以内に折り返しご連絡させていただきます。

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仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
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