新刊:やさしいムーンサイクルヨガ発売

2015.07.07 media

保育園から嘔吐の連絡があって迎えに行って
昼食の残りを私の膝の上でリバースした息子
熱は37度で機嫌は良いのだけど、
胃腸にくる風邪かなぁ・・・

というひんやり涼しい午後です。

実は、今週の金曜日(7月10日)に
新刊が発売になりますの告知です。


サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ
主婦の友社

いまの私が提案したい女性に向けてのヨガを
一冊の本とDVDにまとめました。

ホルモンのゆらぎと共に変わり続ける女性に向けて
体を叱咤激励するのでしゃなく、ゆらぎに寄り添って
ホッとくつろげるような、体を労るような
月経周期やライフステージにあわせた練習の提案です。

内容:
Part1 [月経期プログラム]浄化の力を高める
Part2 [黄体期(月経前)プログラム]回復を促進する
Part3 [卵胞期(月経後)プログラム]安定に導く

ライフサイクルに合わせて選べる特別プログラム
[ベビ待ちさんプログラム]
[PMS・生理不順プログラム]
[更年期プログラム]ほか

体が硬かったり、運動が苦手な方にも
楽しんでもらえるような、
ヨガのプログラムになっている自信作です。
良かったら書店で手に取ってみてください。

また、特にクラスに来てくださっている親しい生徒さんに
お願いなのですが、やってみて良い内容だと思ったら、
Amazonにレビュー書いてもらえると・・・とても嬉しいです。
(Amazonから購入しなくても書くことができます)

また、出版記念のワークショップも開催します → 

<東京>
7月28日(火)14:00~16:00 オハナスマイル祐天寺店
8月8日(土)10:30~12:30 オハナスマイル祐天寺店

<福岡・小倉>
9月27日(日)10:00~12:00 arugamama

<京都>coming soon
<札幌>coming soon

■ムーンサイクルヨガのレギュラーワークショップ
<東京> 
9月29日(火)10:00~12:00 オハナスマイル祐天寺店
11月19日(木)10:00~12:00 オハナスマイル祐天寺店