一生もののセルフケア 月のヨガ

2019.10.23 diary

tsukinoyoga_1

大和書房さんからの新刊、おかげさまで、なんとか入稿することができました。
10/19(土)に先行販売イベントを 無印良品 銀座店さんにて開催し・・・
24日以降で書店さん、そしてamazonさんでは26日に販売開始予定です。

今回の本は、女性のためのセルフケアとしてのヨガ。
外でも内でもめいいっぱい頑張っている女性をいたわり力づけるような
月のサイクルを整えるさまざまなサジェスチョンを綴りました。

年中、たくさんの本が出版される中で、こうして思いを本にまとめさせて
もらえるのは、ありがたいこと、というか本当に夢のようなことです。

手にとってもらえたり、感想を聞かせてもらえたら、とても嬉しいです。

霜月(11月)のクラス

2019.10.20 schedule

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新著が完成しました…これについては、また別ブログでアップします。

そんなこんなをしていたので、またもや!月末が間近にせまり、
このタイミングでの告知となりました。。。

サントーシマ香のPop-Upクラス、11月は次のようなスケジュールで開催します。

・ムーンサイクルヨガ(月のヨガ)・

14日(木)10:00-11:30
19日(火)10:00-11:30
29日(金)10:00-11:30

・産後ヨガ(赤ちゃんと一緒の女性向けクラス)・

1日(金)10:30-11:45 
20日(水)13:00-14:15

・マタニティヨガ(安定期に入った妊婦さん)・

1日(金)13:00-14:15 
20日(水)10:30-11:45

ムーンサイクルヨガの時間が75分から90分に戻りました。
会場も、一部クラスが都内の別スタジオに変更になりますので
詳細は申し込みいただいた方に追ってお知らせします。

クラスフィーは90分クラス2500円、75分クラス2200円(ともに税込)
に変更させていただきます。

繰り返しやってくる台風におののきながらも、日ごとに秋が深まりゆくタイミング。
呼吸を深め、体のめぐりを促し、自分自身をいたわる時間をご一緒しましょう。

10月のクラスの反応を受けて、スペースを変更したため
11月は、お断りしないで開催できたらなぁ…と思っています。

はじめての方、何かしら体にユニークさがある方も大歓迎ですので
クラスに来る前に気になること、ご相談したいことがある方も、ご連絡ください。

コンタクトフォームまたはinfo@santosima.comまで
お名前、連絡先、希望するクラスを記載の上、お申し込みお待ちしています。

10月以降のイベント・WS

2019.09.26 schedule

10月以降のイベント・WSリストになります。こちらは随時アップデートします。

10月16日(水)10:00-11:30 慢性疲労を和らげるセルフ・ケア
自由が丘まいんどふる・きっちん 満席
  
24日(木) 10:00-12:00 ムーンサイクルヨガWS
13:00-15:00 ヨガニードラWS 
@オハナスマイル祐天寺

29日(火)〜31日(木)ムーンサイクルヨガ講師養成講座 
@オハナスマイル駒澤大学

・・・・・・

11月5日(火)〜7日(木) ヨガニードラ・セラピスト養成講座
@オハナスマイル駒澤大学

9日(土)四季に合わせたヨガ・アーユルヴェーダWS
@ヨガアカデミー大阪

10日(日)10:00-12:00 ムーンサイクルヨガWS
13:00-15:00 ヨガニードラWS  
@ヨガアカデミー大阪

27日(水)四季に合わせたヨガ・アーユルヴェーダWS 
@ヨガアカデミー大阪

神無月(10月)のクラス

2019.09.26 schedule

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今日は朝から神田の楽道庵へ。

ここは10年くらい前にカリフォルニアから日本に帰ってきた時にクラスを始めた、私の原点です。

同じ場所でクラスをしている真樹子ちゃん、涼子ちゃんと大掃除も完了。
埃を払い床をごしごし水拭きしたら、すっきりしました。

平日昼間・女性限定で75分のクラスです。 

久しぶりの方、初めての方、体の硬い方もご一緒に。
ヨガを楽しみましょう!

コンタクトフォームまたはinfo@santosima.comまで
お名前、連絡先、希望するクラスを記載の上、お申し込みいただけたら嬉しいです。

・・・10月のクラス・・・

・ムーンサイクルヨガ(月のヨガ)・
3日(木)10:00-11:15 FULL
8日(火)13:00-14:15
11日(金)13:00-14:15
17日(木)10:00-11:15  FULL
23日(水)13:00-14:15 FULL

・産後ヨガ・(赤ちゃんと一緒)
3日(木)13:00-14:15
23日(水)10:30-11:45  FULL

・マタニティヨガ・(安定期に入った妊婦さん)
11日(金)10:30-11:45
17日(木) 13:00-14:15

レッスンフィー: 2200円(税込) マットレンタル300円

10月16日(水)慢性疲労を和らげるセルフ・ケア

2019.09.13 schedule

先日の台風15号、大自然のパワーを感じましたね。
千葉県の東部・南部では水道や電気、通信網やJRが止まっているとか()。

被災した住民のみなさま、1日も早くゆっくりと休める日が戻りますように。
復興を心からお祈りしています。

私の方は、この連休に横浜ヨガフェスタを控え
その他にも・・・実はいろいろな締め切りが重なり、けっこうバタバタしています。

10月の自由が丘に新しくオープンする「まいんどふる・きっちん」さんにて
慢性疲労を和らげるセルフ・ケアのワークショップを行うことになりました。

申し込み・詳細は こちらから 満席となりました。