ヨガフェスタ2019

2019.08.14 schedule

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9月には横浜ヨガフェスタで2時間クラスをします。(数年ぶり!)

9月16日(月・祝) 09:00-11:00
セルフヒーリングとしてのヨガ

またヨガフェスタでは運営ボランティアさんも募集中です。
特に中日の9/15の応募が非常に少ないとのことで、
もしお手伝いいただける方がいたらお願いいたします・・・

6月・7月のスケジュール(日本)

2019.03.05 schedule

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日陰にはまだ雪も残るものの、日が長くなってきました。
お問い合わせをいただいている、次回の日本でのスケジュールはこちらになります。

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ヨガニードラ・セラピスト養成講座

ヨガニードラ体験ワークショップ

ムーンサイクルヨガ指導者養成講座

ムーンサイクルヨガ体験ワークショップ

産後ヨガ指導者養成講座

四季に合わせたヨガ・アーユルヴェーダWS

6月9日(日) YOGA WOMAN
15:30~17:00 体育館クラス+ 17:45~18:15 トークショー
(申し込みスタートしました)

6月16日(日)統合医療研究所・八ヶ岳Lab.にて朝のヨガ&夜のヨガのワークショップ

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まだアップデートが入るかもしれませんが、
とりあえず、こんな感じです。(4/17 updated)

カナダ時間の昨日は桃の節句。

姉から送ってもらった雛祭りのお菓子を家族で食べながら
この淡い色合いの甘過ぎないお菓子って日本だなぁ〜
と、カナダにてしみじみしています。

春はもうそこですが、まだしばらく寒い日も戻ってくるよう。
どうぞ、お体大切にお過ごしください!

2月・3月のヨガクラス(バンクーバー)

2019.02.04 schedule

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旧暦では2月4日が新年のはじまり。
カナダは寒い日が続いておりますが、お元気ですか?

わたしは、2019年にいくつか新しい試みを始めます。
まず第一弾は、子供達がお家にいない時間を狙ってクラスを始めようかと。

2月11日(月)10:45-12:00 ムーンサイクルヨガ
2月14日(木)12:00-13:15 マタニティヨガ
2月18日(月)10:45-12:00 産後ヨガ
2月27日(水)12:00-13:15 ハタヨガ オープンクラス

3月1日(金)13:00-14:15 マタニティヨガ
3月18日(月) 10:45-12:00 ハタヨガ オープンクラス
3月25日(月) 10:45-12:00 産後ヨガ
3月29日(金) 13:00-14:15 ムーンサイクルヨガ

Ocean Breath Yoga
1521 Foreshore Walk, Granville Island
Vancouver, BC V6H 3X3

Drop-in CA$ 15
* マットレンタル代含みます

クラスの内容などは、また追ってアップデートしますが
ハタヨガ オープンクラスは男性も(もちろんLGBTの方も)参加可能。
基礎的なヨガのポーズや呼吸法などを交えてのクラスです。

事前予約される方はinfo✳︎santosima.com(✳︎マークを@に変えてください)まで
お名前と受けるクラスの日程、連絡先を記入してご連絡ください。

バンクーバーにお住いの友人・知人がいる方は
ご紹介してもらえると、とっても嬉しいです。

よろしくお願いします!

ヨガ三昧の日々

2018.12.19 diary

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すっきりした晴れの日が続く東京の冬。

光がいっぱいで、寒さもそこまで厳しくなく過ごしやすいのですが
部屋の中が乾燥しているのか、鼻下〜口の周りがカピカピに乾いています!

仕事が終わり次第直帰!の日々が続いているのですが

時折駅ナカのお店を覗いたり
あえて駅ビルの中を通り抜けて導線上にあるお店をチラ見したり
スタジオの近くのナチュラルローソンで立ち読みをしたりするのが、楽しみです。

昨日は電車の中でママ友にバッタリ。
数日前はスタジオの近くの道を歩いていると、
昔からの友人が車を運転していて赤信号の間におしゃべりしたり。
たまたま、うっかりのハプニングも嬉しいもの。

そんな風に日中は忙しくあるものの、帰宅すると家族のサポートを受けて
ご飯を食べさせてもらい、子供と絵本を読んでお風呂に入り、
相変わらず早寝しています。

スタジオでは咳をしていると生徒さんから
ハーブティーのティーバッグと、のど飴が差し出され
心優しいスタッフからは、おやつを分けてもらうという有り難さ…!

通勤中、混んでいる駅の中を歩いていたら
近くから聞こえる学生さん同士のおしゃべりする声に
「日本語が聞こえて来るだけで、幸せだなぁ」
と、ふと思いました。

海外に住んでいると、全く知らない人でも、
日本語を話すしているというだけで
ぐっと心が和むことがあるのです。

トップの写真は3週間前の京都タミサで開催された
アーユルヴェーディックなヨガセラピーの講座後半の様子。
グループでの課題発表の準備をしています。

私は東京での講座を無事に終えて、今日の夜には大阪へ移動します!
子供たちを旦那さんと、旦那さんの実家にお願いして
母、一人出張♡

手洗いやうがいをしながら、元気に過ごせたらと思っています。

Maki先生のHello Anatomy! ヨガ解剖学WS

2018.12.09 workshop/ event

友人であり、私のとっての先生でもある理学療法士のMAKI先生
12月17日(月)に東京でワークショップを開催されます。

とっつきにくい・難しい・わかりづらい、といったイメージのある解剖学を
わかりやすく、面白く伝えてくれるMAKI先生。

これまで開催してきたサントーシマ香主催のRYT200講師養成講座でも
解剖学を優しい語り口で紐解いていただきました。

「筋膜」をテーマにした12月のワークショップ

・ヨガインストラクターさんの継続勉強の機会として
・肩こりや腰の痛みなどの緩和にヨガを活かしたい方へ
・ポーズへの理解をより深めたい方へ

初心者、専門としている方にとって素晴らしい時間になると思います。

私も、当日は会場に挨拶に伺う予定です。
師走の慌ただしい時間になりますが、興味のある方ご検討ください。

<概要>

◆ 講 師:MAKI(理学療法士・Physiotherapist)

◆ 日 時:12月17日(月) 10:30〜15:30(お昼休憩あり)
 
◆ 場 所:京橋ララサロン
   (八丁堀駅、茅場町駅、新富町駅、宝町駅、京橋駅、東京駅など利用可能)
    東京都中央区八丁堀2−19−6−B1
    
◆ 料 金:10,800円(税込、事前銀行振込)
 
◆ 教 材:「プロが教える筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典 オールカラー」荒川裕志, 石井直方 著
 ISBN:9784816353260
 
*最少催行人数を設定しております
*キャンセルポリシー:開催日6日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。
 
実習するポーズ

・アドムカシュヴァナーサナ(ダウンドッグ)
・ウッタナーサナ
・パシュチモッタナーサナ
・ブジャンガーサナ
・セツバンダーサナ
・パリブリッタトリコナーサナ
・アルダマツエンドラーサナ

お申し込みはこちらまで