追加のオンラインクラス

2020.03.24 class

先日のオンラインヨガクラスでは、初めての方にも多数ご参加いただき、ありがとうございました。90分だと、少し長いかも・・・というリクエストをいただきましたので、次はヨガニードラを含めた60分でのクラス開催を行います。

とき:3月26日(木) 09:00-10:00(10分前開場)

クラス代:2000円(税込)

・申し込みご希望の方は:online@santosima.comまでメールください

・折り返し、当日のリンク先とパスワードをお送りします

・Zoomという無料のオンライン会議アプリを使ったクラスです。当日ライブでのご参加に加え、動画視聴はクラス後10日間有効ですので好きな時間に練習してください。また、ご自分の端末へのダウンロード、同居する家族以外への共有はご遠慮下さい。

どうぞよろしくお願いいたします。

yoga at home

2020.03.13 blog


インスタグラムでのオンラインヨガレッスンを始めて二週間ほど。

在宅勤務でカラダがこわばっていたりする方や、急激な変化で心身にストレス反応が起きている人への、やさしいヨガクラスをオンライン開催します。

こちらは、インターネット環境(スマホ・タブレット・PC)がある方向けにZoom(ビデオ会議などで使用されている無料アプリ)を使って行うレッスンです。Liveで参加した方も、その時間に視聴できない方にも、クラス終了後に録画動画のリンクを送りますので、1ヶ月以内でしたらご自宅で好きな時間にご視聴いただけます。

Lesson 1 : 2020年3月15日(日) 13:00-14:30

Lesson 2 : 2020年3月17日(火)10:00-11:30

*クラスの後、自由参加でそれぞれの画面をONにして15分ほどのお茶+シェアタイム

レッスン料 : 1 Lesson ¥2500 2 Lesson ¥4500(一週間以内の入金制。申し込み後 振り込み 又は PayPalのアカウントをお知らせします)

*1月の「1月の「新年のサンカルパとヨガニードラWS」にご参加いただき、感想をお寄せいただいた方で1000yenディスカウントを受けていない方は申し込み時におしらせください。割引料金でご案内いたします。

ご受講希望の方は1)お名前 2)連絡先 3)受講希望日 をご記入の上info○santosima.com(○を@に変換の上)までご連絡ください。追って詳細をお知らせします。

事前準備として、Zoomのアプリをダウンロードする必要がありますが、基本的にはとても簡単です。クラス受講時は、自分の姿をカメラで映しても映さなくてもオーケーなので、赤ちゃんや小さなお子さんの乱入を気にされる方も、お気軽にご参加ください!(初期設定は映さないようになっています)

ご一緒に練習できることを、楽しみにしています!

弥生のクラス

2020.02.29 class

3月の自主開催のクラスについて、ギリギリまで判断を差し控え、会場を予約していたのですが、開催場所が都心部であることなどを考慮し、お休みすることに決定しました。

申し込みいただいている皆様には、別メールでご連絡させてください。

また、こんなタイミングですが、リラクゼーションアプリのcocorusさんから、期間限定でヨガニードラの音声ガイドを無料配信中です。

よろしければ、ほっと一息つきたいタイミングで聞いてみてくださいね。

RYT200

2020.02.10 teacher training

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ヨガインストラクターを目指す方への総合養成講座RYT200を開催します。

平日の週一ペースで7ヶ月かけて学ぶAコース
2020年04月20日(月)~10月19日(月) 8:30~16:30 
会場:オハナスマイル駒澤大学

月に一度 土日に足を運んでもらい、一年かけてじっくり学ぶBコース
2020年07月18日(土)~2021年06月20日(日) 9:30~17:00
会場:オハナスマイル祐天寺

詳細はこちら

生きている間中付き合う体と心は、自分に任された小さな庭のようなもの。

安全第一をモットーに、無理はしない、自分も相手も尊重する
共通の場をつくる、呼吸を大切にする、急がなくていい、相手を操作しようとしない…

最近は、そんなことをクラスをする時に心がけています。

さまざまなポーズや呼吸といった技法は、
意識を向けるきっかけとして有効なものですが
それ自体がヨガのゴールではありません。

さらに言えば、ヨガはそこまで難しいものではなく
私たちはすでにその大いなるつながりネットワークの中で生きています。
しばしば、成長のプロセスで条件付けされた命は全体から隔離した個であるという
思い込みに覆われてしまい、そのままの価値が見えなくなってしまう。

ヨガは、この幻想を解体します。

誰でも実践できる手軽なセルフケアであって、
一度学ぶと、暮らしのあらゆる面で調和的に作用します。

やさしさを手向ける場、一人一人が安全に自分を探求する場としての
ヨガ教室を、これらから開いていきたいなぁ と考えている人へ

そして、16年前の私のように
体も硬いし、わからないことばかりだし
ヨガの先生になるなんて、全く考えていないけど 

ヨガをやっている時、終わった後の感覚が好きで
それが自分にとって、良きものであることを
深いところで知っていて
ただ純粋に学びたいなぁ
と感じている人も、ウェルカムなトレーニングです。

2015-12-16 11.18.04

以前のRYT200を受けてくれた卒業生の方々は
それぞれ自分なりのやり方でヨガと付き合っています。

小さなお教室を始めた方
副業として月に何度かヨガクラスを開催している方
会社を辞めて、フルタイムのヨガ講師として活動している方
長年望まれていた妊娠・出産が実現して赤ちゃんとの時間を楽しんでいる方も。

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先月は卒業生の方向けのフォローアップを開催しました。
クラスやワークショップに顔を出してくれるなど
ゆる〜いつながりが続いている方が多いのですが
改めて質疑応答の時間や近況を伺うことができてよかったです。

・・・

もし講座受講を検討したい方がいたら
直接メールなどで質問いただいても良いですし、

2/17(月)14:00- 3/9(月)10:30-11:30 の日程で
無料のRYT200説明会も行っています。

説明会の詳細は  ⭐︎ 

東京以外での出張ワークショップについて

2020.02.05 workshop/ event

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2月12日(水)<大阪>四季に合わせたヨガ・アーユルヴェーダ One day WS
3月20日(金・祝)<京都>アーユルヴェーディック・ヨガセラピーWS
3月21日(土)<京都>日常に生かす瞑想についてWS
5月2日(土)<広島> ひろしまヨガピース ’20
7月7日(火)<茨城> ヨガニードラ&ムーンサイクルヨガWS

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