サントーシマ香　プロフィール

カリフォルニアにてサラスワティ系の師匠ダルマニディ先生に師事し、
グルクラ・システムの中でヨガや瞑想法、カシュミール・シャイバズム・タントラを学んだ香は
それ以前は慢性的な悲観的傾向の持ち主だった。

ヨガの楽しさを知り、心身の健康を取り戻した彼女は、自らの経験を基に
2005年より先人たちから受け取った知恵をシェアすることを生業としている。

彼女は教える際に、自分の中に自由と愛と強さに満ちた本来のエネルギーを見出すよう促す。
身体と心と精神の「あるがままのカンペキさ」を妨げている要因を、
ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想、アーユルヴェーダによって取り除き、
その人の自然な笑顔が輝きだすのを手伝うガイドの役目をしたいと願っている。

現在も一人の生徒である彼女は、継続的にヨガやアーユルヴェーダの研修のために
海外に渡航しており、オーガニック・ライフスタイリストや通訳としても活動している。

アディ・ヨガって？

アディ・ヨガは、サンスクリット語で「原始の、起源に遡る、本質的、クラッシック」
という意味をもつ、伝統的なハタ・ヨガです。
数千年もの昔から、スピリチュアルな成長を目指して練習されてきたヨガの伝統を、
現代人にも取り組みやすいように再編集した、古くて新しいスタイルのヨガといえます。
骨格・精神・呼吸のアライメント、感覚器官を存分に使い、
身体をとっかかりとしてエネルギーを感じるプラクティスです。

内なる強さに中心をもどそう

アディ・ヨガのベースに流れている、カシミール地方に伝わるスピリチュアルな教えによると、
今、表面にでている自分は、さまざまな環境や条件付け等、
さまざまな要因によって癖付けされた自我（アハムカラ）であって、
もっと根っこには、ぶれない本質的なエッセンスがあり、
本来もっている自由で自然なリラックスした姿に戻る道、
これを練習を通じて再発見することを目指しています。